Smoothie kiwi, banane et orange

Le froid a commencé à pointer le bout de son nez, on est plus fatigué, on a envie de resté chez soi au chaud sous sa couette en pilou-pilou ( pour ma part).

Alors quoi de mieux qu’un bon jus qui nous donne la pêche dés le matin avec des fruits qui nous apporte beaucoup de vitamines C, Vitamines B et un peu d’anti-oxydants.

Vous pourrez ajouter un peu d’eau pour avoir la texture souhaité pour ma part je l’ai laissé tel quel.Smoothie kiwi

 

Pour 2 grands verres

  • 4 kiwis bien mûres
  • 1 banane
  • 1 belle orange à jus
  • 1 c à C de miel de lavande ( ou du sirop d’Érable ou du sirop d’agave)

Commencer par éplucher les kiwis, la banane et mixer dans un blender ou un mixeur.

Pressez l’orange et rajoutez la au mélange kiwis/ banane, ajoutez le miel et donnez quelques coups de mixeur .

Le tour est joué verser dans les verres et servir aussitôt.

Vous pouvez ajoutez un peu de glace pilé

Rendez-vous sur Hellocoton !

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *